PROGRAM "TENIS10"
UKS Irzyk prowadzi nabór do sekcji tenisa ziemnego
dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
TENIS WARSZAWA BEMOWO
Blisko Ciebie Na Bemowie
Zapraszamy zarówno dzieci, młodzież i dorosłych.
Miejsce treningów: nowo otwarte korty tenisowe w Parku Górczewska przy ulicy Raginisa 14 w Warszawie. Szkolenie prowadzą wykwalifikowani trenerzy i instruktorzy tenisa ziemnego.
Program „Tenis10”
UKS Irzyk prowadzi nabór do sekcji tenisa ziemnego dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Szkolenie prowadzone jest według wytycznych Programu Polskiego Związku Tenisowego – „Tenis10”.
Podstawową zasadą „Tenis10” jest nauka gry w tenisa poprzez zabawę. Program ten ma na celu zachęcić dzieci do nauki tenisa, czerpania przyjemności z gry oraz do dodatkowej dawki uśmiechu. Celem programu jest przede wszystkim ujednolicenie systemu szkolenia i rywalizacji dzieci do lat 10, a także, poprzez zmianę procesu nauczania, zachęcenie do rozpoczęcia tenisowej przygody jak największej liczby dzieci.
„Tenis 10” to nic innego, jak mniejsze korty i wolniejsze piłki, ale podane w uporządkowanej metodycznie formie oraz przyjemnej oprawie. Program ten ułatwia szybsze i przyjemne opanowanie podstawowych umiejętności techniczno – taktycznych poprzez dostosowanie zasad gry do psychofizycznych możliwości dzieci.
Przygotowaliśmy dla Państwa nasz autorski program, który zakłada połączenie nauki gry w tenisa z zabawami na korcie oraz ćwiczeniami ogólnorozwojowymi. Takie zajęcia pozwolą dziecku maksymalnie się rozwijać oraz zmaksymalizować jego potencjał. Dzieci będą poznawały tenis w kolorowej oprawie, która sprawi, że pokochają ten sport. Ćwiczenia ogólnorozwojowe z kolei znacząco poprawią sprawność fizyczną oraz koordynację ruchową, co pomoże uzyskać szybsze postępy w grze.
ZAPISY
Rozpoczęcie zajęć zaplanowane jest w listopadzie. Zapisów dokonujemy poprzez wypełnienie kwestionariusza rekrutacyjnego.
Poziomy grup
Poziom niebieski – początek treningów 4-6 lat
Piłki z gąbki, kort pomniejszony. Rozwój wszechstronnej sprawności fizycznej poprzez gry i zabawy. Nauka podstawowych umiejętności taktycznych (utrzymanie piłki w korcie) i technicznych tzw. czucie piłki i jej trafianie przed sobą.
Poziom czerwony – do 7-8 lat
Piłki 75% wolniejsze od piłki żółtej, kort pomniejszony. Dalszy rozwój umiejętności taktycznych („gonienie” przeciwnika) oraz technicznych (prawidłowe chwyty i początki przyszłych pełnych uderzeń).
Poziom pomarańczowy – do 9 lat
Piłki 50% wolniejsze od piłki żółtej, kort pełnowymiarowy. Młodzi tenisiści stosują różnorodne sposoby rozegrania akcji we wszystkich sytuacjach meczowych, a ich gra przypomina dorosły tenis.
Poziom pomarańczowy – do 9 lat
Piłki 50% wolniejsze od piłki żółtej, kort pełnowymiarowy. Młodzi tenisiści stosują różnorodne sposoby rozegrania akcji we wszystkich sytuacjach meczowych, a ich gra przypomina dorosły tenis.
Poziom zielony – do 10 lat
Piłki 25% wolniejsze od piłki żółtej, kort pełnowymiarowy. Utrwalenie prawidłowej techniki, praca nad bardziej zaawansowanymi uderzeniami oraz wszechstronnym stylem gry. Zawodnicy potrafią stosować podstawowe rozwiązania taktyczne podczas meczu.
Poziom żółty – powyżej 10 lat
Piłka żółta, kort pełnowymiarowy. Zawodnik jest gotowy do treningu i rywalizacji normalną piłką na dużym korcie.
Trenuj z nami
Mamy sposób, aby Twoje dziecko
pokochało sport i aktywność fizyczną.